“大嫂，还有很多呢。”丁希睿甩甩手腕，笑道。
“我们一条一条讲。”
“接下来是要吃什么的问题了。首先，主食方面，要给大哥吃对肠胃比较好的。在做米饭的时候，加入山药、芋艿、小米、紫米、南瓜以及胡萝卜等，用杂粮饭代替白米饭。”
“不是都要加吧？”
“当然不是都要加，每次做饭，可以挑选一样加进去，轮换着吃。”丁希睿用笔杆戳了戳文悦心。
“再有就是，以后不要让大哥吃面粉做的食物了，包子、馒头、煎饼、点心……只要是面粉做的，都不要吃。”
“这是为何？”
“因为面粉做的食物，肠胃消化吸收起来比较困难。”
“是吗？真看不出来，馒头、包子这些都是非常柔软的。”
“大嫂，你听我的就对了。”丁希睿抬起头，看着她。不让林明远吃面食，那是因为面
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